Preparação para Aposentadoria: encontros promovem reflexões sobre saúde, rotina e finanças na UFG

Nos dias 27 de março e 03 de abril, servidores da Universidade Federal de Goiás participaram do segundo e do terceiro módulos do Curso de Preparação para Aposentadoria da UFG, realizado por meio de encontros presenciais. A iniciativa é promovida pela Diretoria de Acompanhamento e Saúde do Servidor (DASS), vinculada à PROPESSOAS/UFG. Os encontros foram marcados por momentos de aprendizado, troca de experiências e reflexões profundas sobre essa nova etapa da vida.

Na quinta-feira (27), o foco foi a reorganização da rotina e os cuidados com a saúde. A terapeuta ocupacional Camila Carminato conduziu uma conversa sobre como estruturar o dia a dia após a aposentadoria, ressaltando a importância de manter atividades significativas e prazerosas. Em seguida, a fisioterapeuta Cristiane Nagata trouxe orientações sobre o papel da força muscular no envelhecimento saudável, enfatizando a necessidade de manter o corpo ativo. Para encerrar a manhã, os participantes passaram por um rastreio de sarcopenia — condição caracterizada pela perda de massa muscular — realizado por estudantes do curso de Fisioterapia, sob coordenação da professora Ruth Losada.

Já no dia 03 de abril, o destaque foi a Educação Financeira. O professor Max Valério Lemes, do Instituto de Matemática e Estatística da UFG (IME/UFG), conduziu um bate-papo enriquecedor sobre planejamento e organização financeira. Com uma linguagem acessível e prática, o professor apresentou ferramentas importantes para garantir tranquilidade e segurança financeira na aposentadoria, incentivando os participantes a desenvolverem uma relação mais consciente financeiramente.

Com temas atuais e relevantes, o Programa de Preparação para Aposentadoria com apoio do Núcleo Interdisciplinar em envelhecimento, NIPEE, segue promovendo espaços de escuta, cuidado e orientação, fortalecendo o bem-estar dos servidores/as da UFG em fase de transição para a aposentadoria.